Skupinová cvičení

Cvičit ve skupině je mnohem větší zábava a motivace. Cvičební programy jsou prováděny v malých skupinách tak, aby se mohli instruktoři každému klientovi individuálně věnovat.

Aktuálně nabízíme cvičení pilates s lektorkou Renatou Lažovou, vždy v pondělí od 17 a 18 hodin a ve čtvrtek od 18:30 a 19:30.

Taktéž nabízíme speciální víkendové cvičení. Dne 17.10. cviky na pánevní dno a hluboký stabilizační systém a dne 21.11. cviky na uvolnění a protažení hrudníku. Doba trvání jsou 2 hodina a začínáme v 10 hodin. Platba 400 Kč je nutná vždy nejpozději v pátek před cvičením.

Individuální cvičení

Můžeme Vám nabídnout individuální hodiny:

Pilates tento typ cvičí lektorka Renata L.
Jóga tento typ cvičí lektorka Renata S.

Posilovna

Připravili jsme pro vás posilovací stroje značky Kettler. Lehce protáhnout tělo nebo zpevnit konkrétní partie můžete v příjemné atmosféře posilovny na rotopedu, lavici či multifunkční věži. K dispozici vám je zkušený trenér, který vám poradí a sestaví cvičební plán přímo pro vaše tělo. Individuální lekce v posilovně cvičí lektor Jiří Chromovský.